现在女性在生活和工作中都是非常忙碌的，有的时候甚至没时间去上厕所，这就会造成女性长期憋尿的习惯，女性生理结构特殊，长期憋尿会带来一些疾病，其中就有一些妇科疾病。 1、易致尿失禁 括约肌是控制尿液进入尿道的重要肌肉，经常憋尿的话，会影响括约肌的功能，造成肌无力和疲软，会引起尿失禁的问题，另外产后不积极做盆底康复也会出现尿失禁的问题。 2、小心...

没有女性愿意被痛经盯上，痛经对于女性来说是很可怕的事情，每个月都要经历痛经的话，会给女性身心带来双重的折磨，有的女性痛经较轻，有的严重，在日常生活中怎么预防痛经呢？ 1、学会放松 生活中一些女性性格比较内向，或者学习能力比较差，无论在生活中还是工作中，总是提心吊胆担心被批评，精神都紧绷着，一点都不放松，长期这样的话，很容易会造成痛经的出现...

女性在40岁之后，肌肉数量开始减少，会出现体重增加、要血压、血糖高等疾病，而且生殖系统也会出现一些疾病，也就是妇科疾病，此时除了需要注意卫生护理外，还需要积极为身体补充营养。 1、维生素B12 这是一种神经系统需要的重要物质，缺乏的话会带来精神不振、抑郁、记忆力下降等问题，还会出现认知功能障碍，在鱼、肉、蛋、奶类食物中容易获得维生素B12。 2、钙元...

女性内分泌失调会给身体健康带来伤害，因为内分泌会影响女性各种生理功能的运转，一旦失调后，就会引起皮肤变差，身体也容易变得肥胖，脾气也会变得暴躁，甚至会影响到怀孕，因此一定要注意调节内分泌，可以尝试这些小技巧。 1、早睡 晚睡熬夜已经成为年轻女性的标配，因为习惯了熬夜，每次夜生活或者加班到半夜才想起去睡觉，经常熬夜的话，会造成内分泌失调，身...